Se exercite com o youtube!

O Blog Mari de Casa selecionou 4 vídeos para quem não tem tempo e quer se exercitar de maneira divertida.
Os vídeos selecionados duram em média de 16 minutos a 1 hora, mistura vários ritmos e músicas como a do grupo Sorriso Maroto ou hit da Dança Kuduro.
Bora arrastar os móveis e cair na dança!?

Essa professora é muito divertida e com isso os passos são muito legais, uma aulinha de 16 minutos que cansam bastante- eu estou fazendo ela e posso dizer que a gente soa a mesma quantidade de fizesse uma caminhada de 1 hora. Vale uma conferida.

Além de linda, a Rafaelli dança super bem, uma aula de 40 minutos para os mais corajosos, o ponto alto da aula é a Dança Kuduro, a coreografia é tão facinha que a gente faz naturalmente, duvido de que uma semana dançando com a Rafaelli a gente não aprenda a rebolar!

Vamos acelerar com a professora maluquinha e curtir meia hora de coreografias fáceis, o ponto alto da aula é o hit do Sorriso Maroto -"Assim você mata o papai", vale a pena conferir o facebook de Linda Edler e ficar por dentro de suas dicas e aulas. O canal do youtube da moça é recheado de coreografias.

Agora que você está expert em Zumba, que tal aumentar sua dança para 50 minutos? Seguindo os mesmos ritmos dos vídeos acima, mil calorias serão queimadas de forma divertida e sem você fazer muito esforço.

Boa Dança! Bora começar!!!